80/20 Fitness - ¿Que hacer primero ? 🔜 🔵Hay muchas personas que llegan al gimnasio y no saben qué hacer primero, si el ejercicio cardiovascular o las pesas. Pues bien, para cualquiera
![Ejercicio: Cómo combinar fuerza y cardio para quemar grasa, desarrollar músculo o correr un maratón | Ejercicio Físico | Buenavida | EL PAÍS Ejercicio: Cómo combinar fuerza y cardio para quemar grasa, desarrollar músculo o correr un maratón | Ejercicio Físico | Buenavida | EL PAÍS](https://imagenes.elpais.com/resizer/xCVbKJJaGDBe1xfNCk5rLEaV77o=/980x980/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/prisa/72CXP6Y7XNUHRCOEPXKKAFH5CA.jpg)
Ejercicio: Cómo combinar fuerza y cardio para quemar grasa, desarrollar músculo o correr un maratón | Ejercicio Físico | Buenavida | EL PAÍS
![Cardio despues de hacer pesas | Mejora tu rendimiento | Eurofitness | Gimnasios y centros deportivos Cardio despues de hacer pesas | Mejora tu rendimiento | Eurofitness | Gimnasios y centros deportivos](https://eurofitness.com/wp-content/uploads/2020/01/Cardio-despues-de-hacer-pesas-Mejora-tu-rendimiento.jpg)
Cardio despues de hacer pesas | Mejora tu rendimiento | Eurofitness | Gimnasios y centros deportivos
![Si haces las pesas después del cardio vas a perder músculos y dañar tu metabolismo 😕 . Te explico ... cuando hacemos ejercicio de fuerza ,… Si haces las pesas después del cardio vas a perder músculos y dañar tu metabolismo 😕 . Te explico ... cuando hacemos ejercicio de fuerza ,…](https://i.pinimg.com/originals/17/9b/7b/179b7b1d5ba42b42761398460e1c5d42.jpg)