Como Ser Fitness - 💥PIERDE GRASA SIN PERDER MÚSCULO💥 1. Debes hacer un déficit calórico moderado. Las dietas extremas no te convienen si buscas perder grasa tratando de mantener la masa muscular.
![Cardio para no perder masa muscular: el único ejercicio que te ayuda a definir y a la hipertrofia | GQ España Cardio para no perder masa muscular: el único ejercicio que te ayuda a definir y a la hipertrofia | GQ España](https://media.revistagq.com/photos/6238539b12e2406b291405aa/16:9/pass/GettyImages-1222657341.jpg)
Cardio para no perder masa muscular: el único ejercicio que te ayuda a definir y a la hipertrofia | GQ España
![Hacer cardio sin perder tu aumento de musculatura sí es posible: entrenador explica cómo | Estilo de Vida Bienestar | Univision Hacer cardio sin perder tu aumento de musculatura sí es posible: entrenador explica cómo | Estilo de Vida Bienestar | Univision](https://uvn-brightspot.s3.amazonaws.com/assets/vixes/c/como_no_perder_musculo_con_cardio_2.jpg)